/* VivaFlow · Ferramentas de treino e Cronômetro. Usa as cores do app (variáveis do index.html e do aluno.css).
   Cronômetro rodando: tela inteira com cor por etapa (sempre escura, para ler de longe). */
.vft,.vfc{--vft-amrap:#b85f0c;--vft-fortime:#4457e0;--vft-emom:#7a1fc9;--vft-tabata:#16834f;color:var(--text);max-width:820px}
.vft *,.vfc *,.vfc-run *{box-sizing:border-box}
.vft-lead,.vfc-lead{color:var(--muted);margin:0 0 14px;font-size:14px;line-height:1.45}
.vft-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(230px,1fr));gap:12px}
.vft-card{display:flex;align-items:center;gap:14px;text-align:left;width:100%;min-height:84px;padding:14px;border:1px solid var(--line);border-radius:16px;background:var(--panel);color:var(--text);cursor:pointer;font:inherit}
.vft-card:hover{border-color:var(--green)}
.vft-card:focus-visible,.vft-back:focus-visible,.vft-chip:focus-visible,.vfc-mode:focus-visible,.vfc-step button:focus-visible,.vfc-start:focus-visible,.vfc-icon:focus-visible,.vfc-btn:focus-visible,.vfc-link:focus-visible{outline:3px solid var(--green);outline-offset:2px}
.vft-card[aria-disabled="true"]{opacity:.6;cursor:default}
.vft-card[aria-disabled="true"]:hover{border-color:var(--line)}
.vft-txt{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;min-width:0}
.vft-txt strong{font-size:16px}
.vft-txt small{color:var(--muted);font-size:13px;line-height:1.35}
.vft-txt em{font-style:normal;font-size:11px;font-weight:800;letter-spacing:.6px;text-transform:uppercase;color:var(--yellow)}
.vft-ic{flex:none;display:inline-grid;place-items:center;width:46px;height:46px;border-radius:13px;background:var(--panel2);color:var(--green)}
.vft-ic-hr{color:var(--red)}.vft-ic-water{color:var(--blue)}.vft-ic-energy{color:var(--yellow)}
.vft-head{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:8px;margin-bottom:14px}
.vft-head h3{display:flex;align-items:center;gap:10px;margin:0;font-size:20px}
.vft-head h3 .vft-ic{width:38px;height:38px}
.vft-back{display:inline-flex;align-items:center;gap:4px;min-height:40px;padding:6px 12px 6px 6px;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;background:transparent;color:var(--text);font:inherit;font-weight:800;cursor:pointer}
.vft-form{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(150px,1fr));gap:12px;margin:0 0 14px}
.vft-wide{grid-column:1/-1}
.vft-f{display:flex;flex-direction:column;gap:5px;margin:0;font-size:13px;font-weight:700;color:var(--muted)}
.vft-f input,.vft-f select{width:100%;min-height:46px;padding:10px 12px;border:1px solid var(--line);border-radius:11px;background:var(--bg);color:var(--text);font:inherit;font-size:17px;font-weight:600}
.vft-f input:focus,.vft-f select:focus{outline:2px solid var(--green);outline-offset:1px}
.vft-seg{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:6px}
.vft-seg label{position:relative;margin:0}
.vft-seg input{position:absolute;opacity:0;inset:0;width:100%;height:100%;margin:0;cursor:pointer}
.vft-seg span{display:grid;place-items:center;min-height:46px;border:1px solid var(--line);border-radius:11px;background:var(--panel2);color:var(--text);font-size:15px;font-weight:700}
.vft-seg input:checked+span{background:var(--green);border-color:var(--green);color:#07130c}
.vft-seg input:focus-visible+span{outline:3px solid var(--green);outline-offset:2px}
.vft-chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px}
.vft-chip{min-height:40px;min-width:56px;padding:6px 12px;border:1px solid var(--line);border-radius:999px;background:var(--panel2);color:var(--text);font:inherit;font-weight:800;cursor:pointer}
.vft-chip.on{background:var(--green);border-color:var(--green);color:#07130c}
.vft details summary{cursor:pointer;font-weight:800;color:var(--text);padding:6px 0}
.vft details .vft-form{margin-top:8px}
.vft-result{padding:16px;border:1px solid var(--line);border-radius:16px;background:var(--panel)}
.vft-empty{margin:0;color:var(--muted)}
.vft-big{font-size:clamp(26px,7vw,38px);font-weight:900;line-height:1.15;color:var(--green);font-variant-numeric:tabular-nums}
.vft-big2{font-size:clamp(21px,5.5vw,28px);color:var(--text);margin-top:14px}
.vft-how{color:var(--muted);font-size:14px;margin-top:2px}
.vft-line{margin:10px 0 0;font-size:15px}
.vft-who{margin:0 0 8px;font-weight:700}
.vft-note{margin:12px 0 0;color:var(--muted);font-size:13px;line-height:1.45}
.vft-tag{display:inline-block;margin-top:8px;padding:4px 10px;border-radius:999px;font-size:13px;font-weight:800;background:var(--panel2)}
.vft-good{color:var(--green)}.vft-warn{color:var(--yellow)}
.vft-table table{width:100%;max-width:340px;border-collapse:collapse;margin-top:6px;font-variant-numeric:tabular-nums}
.vft-table th,.vft-table td{padding:7px 10px;border-bottom:1px solid var(--line);text-align:left;font-size:15px}
.vft-table tr.on th,.vft-table tr.on td{color:var(--green);font-weight:900}

/* ---------- cronômetro: escolha e ajuste ---------- */
.vfc-modes{display:grid;gap:12px;max-width:520px}
.vfc-mode{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:2px;width:100%;min-height:76px;padding:12px 18px;border:0;border-radius:999px;color:#fff;font:inherit;cursor:pointer;text-align:center}
.vfc-mode strong{font-size:22px;letter-spacing:.5px;text-transform:uppercase}
.vfc-mode span{font-size:12.5px;opacity:.92;line-height:1.3}
.vfc-mode[data-mode="amrap"]{background:var(--vft-amrap)}.vfc-mode[data-mode="fortime"]{background:var(--vft-fortime)}.vfc-mode[data-mode="emom"]{background:var(--vft-emom)}.vfc-mode[data-mode="tabata"]{background:var(--vft-tabata)}
.vfc-setup{max-width:520px}
.vfc-head{display:flex;align-items:center;gap:8px;margin-bottom:6px}
.vfc-head h3{margin:0;font-size:24px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.5px}
.vfc-icon{display:inline-grid;place-items:center;width:44px;height:44px;border:1px solid var(--line);border-radius:12px;background:transparent;color:inherit;cursor:pointer;flex:none}
.vfc-fields{display:grid;gap:12px;margin:6px 0 10px}
.vfc-field label{display:block;font-size:14px;font-weight:800;color:var(--muted);margin:0 0 5px}
.vfc-step{display:grid;grid-template-columns:56px 1fr 56px;gap:8px;align-items:stretch}
.vfc-step button{min-height:62px;border:1px solid var(--line);border-radius:14px;background:var(--panel2);color:var(--text);font-size:28px;font-weight:700;cursor:pointer;line-height:1}
.vfc-step input{min-width:0;width:100%;min-height:62px;text-align:center;border:2px solid var(--green);border-radius:14px;background:var(--bg);color:var(--text);font:inherit;font-size:32px;font-weight:800;font-variant-numeric:tabular-nums}
.vfc-setup[data-mode="amrap"] .vfc-step input{border-color:var(--vft-amrap)}.vfc-setup[data-mode="fortime"] .vfc-step input{border-color:var(--vft-fortime)}.vfc-setup[data-mode="emom"] .vfc-step input{border-color:var(--vft-emom)}
.vfc-link{display:block;margin:0 0 12px;padding:8px 0;border:0;background:none;color:var(--green);font:inherit;font-weight:800;cursor:pointer}
.vfc-start{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;width:100%;min-height:72px;padding:10px 18px;border:0;border-radius:999px;background:var(--vft-tabata);color:#fff;font:inherit;cursor:pointer}
.vfc-start span{font-size:21px;font-weight:900}
.vfc-start small{font-size:14px;opacity:.95}
.vfc-setup[data-mode="amrap"] .vfc-start{background:var(--vft-amrap)}.vfc-setup[data-mode="fortime"] .vfc-start{background:var(--vft-fortime)}.vfc-setup[data-mode="emom"] .vfc-start{background:var(--vft-emom)}

/* ---------- cronômetro rodando: fundo preto, círculo com tracinhos e arco colorido ---------- */
html.vfc-open,html.vfc-open body{overflow:hidden}
.vfc-run{--c:#fff;position:fixed;inset:0;z-index:2147483000;display:flex;flex-direction:column;background:#000;color:#fff;font-family:Inter,system-ui,-apple-system,Segoe UI,Roboto,Arial,sans-serif;padding:max(10px,env(safe-area-inset-top)) max(14px,env(safe-area-inset-right)) max(14px,env(safe-area-inset-bottom)) max(14px,env(safe-area-inset-left))}
.vfc-run[data-phase="idle"],.vfc-run[data-phase="work"]{--c:#55d18f}
.vfc-run[data-phase="prep"]{--c:#ffb238}
.vfc-run[data-phase="rest"]{--c:#ff5c64}
.vfc-run[data-phase="setrest"]{--c:#b98bff}
.vfc-run[data-phase="done"]{--c:#7fb2ff}
.vfc-run[data-phase="paused"]{--c:#c9cfd6}
.vfc-bar{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr auto;align-items:center;gap:8px}
.vfc-bar strong{text-align:center;font-size:clamp(20px,5.5vw,30px);font-weight:600;letter-spacing:.8px;text-transform:uppercase}
.vfc-tools{display:flex;gap:6px}
.vfc-run .vfc-icon{border:0;color:#fff;width:46px;height:46px}
.vfc-main{flex:1;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;text-align:center;min-height:0;gap:2px}
.vfc-phase{font-size:clamp(30px,9vw,64px);font-weight:900;line-height:1.1;letter-spacing:-.5px;margin-bottom:clamp(10px,3vh,28px)}
.vfc-dial{position:relative;display:grid;place-items:center;width:min(78vw,52vh,560px);aspect-ratio:1;padding:0;border:0;border-radius:50%;background:none;color:inherit;font:inherit;cursor:pointer;-webkit-tap-highlight-color:transparent}
.vfc-dial:disabled{cursor:default}
.vfc-dial:focus-visible{outline:3px solid var(--c);outline-offset:6px}
.vfc-dial svg{position:absolute;inset:0;width:100%;height:100%;overflow:visible}
.vfc-ticks line{stroke:#ffffffb0;stroke-width:1.6;stroke-linecap:round}
.vfc-arc{fill:none;stroke:var(--c);stroke-width:9;stroke-linecap:round;transform:rotate(-90deg);transform-origin:150px 150px;transition:stroke-dashoffset .12s linear}
.vfc-face{position:relative;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:6px}
.vfc-play{display:none;width:0;height:0;border-style:solid;border-width:clamp(38px,11vw,70px) 0 clamp(38px,11vw,70px) clamp(62px,18vw,112px);border-color:transparent transparent transparent var(--c);border-radius:6px;margin-left:12px}
.vfc-run[data-phase="idle"] .vfc-play{display:block}
.vfc-digits{font-size:clamp(64px,19vw,190px);font-weight:500;line-height:1;font-variant-numeric:tabular-nums;color:var(--c);text-shadow:0 0 18px color-mix(in srgb,var(--c) 55%,transparent)}
.vfc-run[data-phase="idle"] .vfc-digits{display:none}
.vfc-hint{font-size:clamp(15px,4.4vw,24px);color:#fff}
.vfc-sub{font-size:clamp(17px,4.5vw,28px);font-weight:700;min-height:1.3em;margin-top:clamp(8px,2vh,18px)}
.vfc-count{font-size:clamp(17px,4.2vw,28px);font-weight:800;min-height:1.3em;color:var(--c)}
.vfc-total{text-align:center;font-size:16px;font-weight:600;min-height:1.4em;color:#ffffffd0;margin-bottom:10px}
.vfc-actions{display:flex;gap:10px;justify-content:center;flex-wrap:wrap}
.vfc-actions:empty{display:none}
.vfc-btn{flex:1 1 140px;max-width:320px;min-height:58px;padding:10px 16px;border:2px solid #ffffff99;border-radius:999px;background:transparent;color:#fff;font:inherit;font-size:19px;font-weight:900;cursor:pointer}
.vfc-btn.primary{background:var(--c);color:#06120b;border-color:var(--c)}
.vfc-btn.round{border-color:var(--c);color:var(--c)}
@media (orientation:landscape) and (max-height:520px){.vfc-phase{font-size:24px;margin-bottom:6px}.vfc-dial{width:min(62vh,60vw)}.vfc-digits{font-size:min(17vh,15vw)}.vfc-btn{min-height:46px;font-size:16px}}
@media (prefers-reduced-motion:reduce){.vfc-arc{transition:none}}

/* ---------- avaliação física (avaliacao.js): ficha do aluno, Ferramentas e "Minha evolução" ---------- */
.vfav{color:var(--text);max-width:900px}
.vfav *{box-sizing:border-box}
.vfav-h{margin:0 0 10px;font-size:19px}
.vfav-head{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:10px;margin-bottom:12px}
.vfav-head .vfav-h{margin:0}
.vfav-tabs{display:flex;gap:8px;overflow-x:auto;margin:0 0 14px;padding-bottom:2px}
.vfav-tab{flex:none;min-height:40px;padding:8px 15px;border:1px solid var(--line);border-radius:999px;background:transparent;color:var(--muted);font:inherit;font-weight:800;cursor:pointer}
.vfav-tab.on{background:var(--green);border-color:var(--green);color:#07130c}
.vfav-card{background:var(--panel);border:1px solid var(--line);border-radius:15px;padding:14px;margin:0 0 12px}
.vfav-row{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;align-items:center;margin:0 0 12px}
.vfav-entry{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;gap:10px}
.vfav-entry .vfav-row{margin:0}
.vfav-facts{margin-top:4px;color:var(--muted);font-size:14px}
.vfav-facts b{color:var(--text)}
.vfav-tag{display:inline-block;margin-left:6px;padding:2px 9px;border-radius:999px;background:var(--panel2);color:var(--muted);font-size:12px;font-weight:800}
.vfav-tag.staff{color:var(--green)}
.vfav-btn{min-height:42px;padding:9px 14px;border:1px solid var(--line);border-radius:11px;background:var(--panel2);color:var(--text);font:inherit;font-weight:800;cursor:pointer}
.vfav-btn.primary{background:var(--green);border-color:var(--green);color:#07130c}
.vfav-btn.ghost{background:transparent}
.vfav-btn.danger{color:var(--red)}
.vfav-btn.big{min-height:52px;padding:12px 26px;font-size:17px}
.vfav-btn:disabled{opacity:.55;cursor:default}
.vfav-btn:focus-visible,.vfav-tab:focus-visible,.vfav-photo:focus-visible{outline:3px solid var(--green);outline-offset:2px}
summary.vfav-btn{display:inline-flex;align-items:center;list-style:none}
summary.vfav-btn::-webkit-details-marker{display:none}
.vfav-note,.vfav-empty{color:var(--muted);font-size:13.5px;line-height:1.45;margin:6px 0 10px}
.vfav-empty{font-size:15px}
.vfav-msg{min-height:1.2em;color:var(--green);font-weight:700;margin:6px 0 0}
.vfav-err{min-height:1.2em;color:var(--red);font-weight:700;margin:8px 0}
.vfav-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(150px,1fr));gap:12px;margin:0 0 14px}
.vfav-wide{grid-column:1/-1}
.vfav-f{display:flex;flex-direction:column;gap:5px;margin:0 0 12px;font-size:13px;font-weight:700;color:var(--muted)}
.vfav-grid .vfav-f{margin:0}
.vfav input,.vfav select,.vfav textarea{width:100%;min-height:44px;padding:9px 11px;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;background:var(--bg);color:var(--text);font:inherit;font-size:16px;font-weight:600}
.vfav textarea{min-height:76px;resize:vertical}
.vfav input[type="checkbox"],.vfav input[type="radio"]{width:18px;height:18px;min-height:0;accent-color:var(--green)}
.vfav input:focus,.vfav select:focus,.vfav textarea:focus{outline:2px solid var(--green);outline-offset:1px}
.vfav-seg{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:6px}
.vfav-seg label{position:relative;margin:0}
.vfav-seg input{position:absolute;opacity:0;inset:0;width:100%!important;height:100%!important;margin:0;cursor:pointer}
.vfav-seg span{display:grid;place-items:center;min-height:44px;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;background:var(--panel2);color:var(--text);font-weight:700}
.vfav-seg input:checked+span{background:var(--green);border-color:var(--green);color:#07130c}
.vfav-seg input:focus-visible+span{outline:3px solid var(--green);outline-offset:2px}
.vfav-fs{border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:12px;margin:0 0 14px;min-width:0}
.vfav-fs legend,.vfav-fs summary{padding:0 6px;font-weight:900;color:var(--text);cursor:default}
.vfav-fs summary{cursor:pointer}
.vfav-mlabel,.vfav-m>label:first-child{display:flex;flex-direction:column;font-size:14px;color:var(--text)}
.vfav-mlabel small,.vfav-m>label:first-child small{color:var(--muted);font-weight:500;font-size:12px;line-height:1.3}
.vfav-measures{display:grid;gap:10px}
.vfav-m{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) 110px;gap:8px;align-items:center;padding:8px 0;border-bottom:1px solid var(--line)}
.vfav-m.sides{grid-template-columns:minmax(0,1fr) 92px 92px}
.vfav-m.sides label{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;font-size:11px;color:var(--muted);font-weight:700}
.vfav-skin-head,.vfav-skin-row{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) repeat(3,62px) 56px;gap:6px;align-items:center}
.vfav-skin-head{font-size:12px;color:var(--muted);font-weight:800;text-align:center;margin-bottom:4px}
.vfav-skin-row{padding:7px 0;border-bottom:1px solid var(--line)}
.vfav-skin-row input{text-align:center;padding:8px 4px}
.vfav-skin-row output{text-align:center;font-weight:900;color:var(--green)}
.vfav-live h4{margin:0 0 8px}
.vfav-big{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:baseline;gap:8px 12px;margin-bottom:10px}
.vfav-big span{color:var(--muted);font-weight:800}
.vfav-big b{font-size:clamp(30px,8vw,42px);color:var(--green);font-variant-numeric:tabular-nums;line-height:1}
.vfav-cls,.vfav-badge{font-style:normal;padding:3px 10px;border-radius:999px;background:var(--panel2);font-size:13px;font-weight:800}
.vfav-cls.athlete,.vfav-cls.fitness,.vfav-badge.ok{color:var(--green)}
.vfav-cls.average{color:var(--blue)}
.vfav-cls.obese,.vfav-cls.essential,.vfav-badge.warn{color:var(--yellow)}
.vfav-kv{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(150px,1fr));gap:8px;margin:0 0 10px}
.vfav-kvi{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;padding:9px 11px;border-radius:11px;background:var(--panel2)}
.vfav-kvi span{color:var(--muted);font-size:12px;font-weight:700}
.vfav-kvi b{font-size:16px;font-variant-numeric:tabular-nums}
.vfav-kvi .vfav-badge{align-self:flex-start;background:var(--panel)}
.vfav-table{width:100%;border-collapse:collapse;margin:6px 0 10px;font-variant-numeric:tabular-nums}
.vfav-table th,.vfav-table td{padding:7px 8px;border-bottom:1px solid var(--line);text-align:left;font-size:14px}
.vfav-table thead th{color:var(--muted);font-size:12px}
.vfav-rep{background:var(--panel);border:1px solid var(--line);border-radius:16px;padding:16px}
.vfav-rep header{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;gap:10px;border-bottom:2px solid var(--green);padding-bottom:10px;margin-bottom:12px}
.vfav-rep h2{margin:0;font-size:20px}
.vfav-rep header p{margin:2px 0 0;color:var(--muted)}
.vfav-repdate{text-align:right;font-weight:900;font-size:18px}
.vfav-repdate small{display:block;color:var(--muted);font-size:12px;font-weight:700}
.vfav-rep section{margin:0 0 14px}
.vfav-rep h3{margin:0 0 8px;font-size:15px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.6px;color:var(--green)}
.vfav-pre{white-space:pre-wrap;margin:0}
.vfav-chart{width:100%;height:auto;display:block}
.vfav-chart .ax{stroke:var(--line);stroke-width:1.5}
.vfav-chart .ln{fill:none;stroke:var(--green);stroke-width:3;stroke-linejoin:round;stroke-linecap:round}
.vfav-chart .pt{fill:var(--panel);stroke:var(--green);stroke-width:3}
.vfav-chart .vl{fill:var(--text);font-size:13px;font-weight:800;text-anchor:middle}
.vfav-chart .dt{fill:var(--muted);font-size:12px;text-anchor:middle}
.vfav-line{margin:6px 0 0;font-weight:700}
.vfav-checks{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(160px,1fr));gap:6px;border:0;padding:0;margin:0 0 12px}
.vfav-checks legend{font-size:13px;font-weight:700;color:var(--muted);margin-bottom:6px}
.vfav-checks label,.vfav-check{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:14px;color:var(--text);margin:4px 0}
.vfav-cfg summary{font-weight:900;cursor:pointer}
.vfav-cfg[open] summary{margin-bottom:10px}
.vfav-photos{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(130px,1fr));gap:10px}
.vfav-photo{display:flex;flex-direction:column;gap:4px;padding:0;border:2px solid var(--line);border-radius:12px;background:var(--panel2);color:var(--text);font:inherit;font-size:12px;cursor:pointer;overflow:hidden;text-align:left}
.vfav-photo img{width:100%;aspect-ratio:3/4;object-fit:cover;background:var(--panel);display:block}
.vfav-photo span{padding:4px 7px 7px}
.vfav-photo.on{border-color:var(--green);box-shadow:0 0 0 2px var(--green)}
.vfav-cmp{position:fixed;inset:0;z-index:2147483000;display:flex;flex-direction:column;background:#000;color:#fff;padding:max(10px,env(safe-area-inset-top)) 12px max(12px,env(safe-area-inset-bottom))}
.vfav-cmp-bar{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;margin-bottom:10px}
.vfav-cmp .vfav-btn{background:#222;color:#fff;border-color:#555}
.vfav-cmp-grid{flex:1;display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:8px;min-height:0}
.vfav-cmp figure{margin:0;display:flex;flex-direction:column;min-height:0}
.vfav-cmp img{flex:1;min-height:0;width:100%;object-fit:contain;background:#111;border-radius:10px}
.vfav-cmp figcaption{text-align:center;font-weight:800;padding:6px 0}
@media (max-width:480px){.vfav-skin-head,.vfav-skin-row{grid-template-columns:minmax(0,1fr) repeat(3,52px) 44px;gap:4px}.vfav-m.sides{grid-template-columns:minmax(0,1fr) 78px 78px}.vfav-m{grid-template-columns:minmax(0,1fr) 92px}}
/* impressão / PDF: só a ficha, em fundo branco */
.vfav-print{display:none}
@media print{
  html.vfav-printing body>*:not(.vfav-print){display:none!important}
  html.vfav-printing .vfav-print{display:block!important;--bg:#fff;--panel:#fff;--panel2:#f1f3f5;--line:#ccd2d8;--text:#111;--muted:#444;--green:#067a3c;--yellow:#7a5700;--red:#b42318;--blue:#175cd3;color:#111;background:#fff}
  html.vfav-printing,html.vfav-printing body{background:#fff!important}
  .vfav-print .vfav-rep{border:0;padding:0}
  .vfav-print section,.vfav-print table{break-inside:avoid}
}
/* cronômetro: testar som e "tocar no silencioso" */
.vfc-sound{display:flex;flex-direction:column;gap:4px;margin:0 0 14px;padding:10px 12px;border:1px solid var(--line);border-radius:14px}
.vfc-sound .vfc-link{margin:0;padding:4px 0;text-align:left}
.vfc-check{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:14px;font-weight:700;color:var(--text)}
.vfc-check input{width:20px;height:20px;accent-color:var(--green)}
.vfc-sound small{color:var(--muted);font-size:12.5px;line-height:1.4}
.vfc-digits.word{font-size:clamp(46px,14vw,150px);font-weight:700;letter-spacing:1px}
/* cronômetro: painel de som (volume do bipe e da voz) */
.vfc-sound{display:block}
.vfc-sound summary{cursor:pointer;font-weight:800;color:var(--text);padding:2px 0}
.vfc-sound[open] summary{margin-bottom:8px}
.vfc-panel{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}
.vfc-panel small{color:var(--muted);font-size:12.5px;line-height:1.4;margin-top:-4px}
.vfc-vol label{display:flex;justify-content:space-between;font-size:14px;font-weight:800;color:var(--text);margin-bottom:4px}
.vfc-vol output{color:var(--green);font-variant-numeric:tabular-nums}
.vfc-volrow{display:grid;grid-template-columns:1fr auto;gap:10px;align-items:center}
.vfc-volrow input[type=range]{width:100%;min-height:36px;accent-color:var(--green)}
.vfc-mini{min-height:38px;padding:6px 12px;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;background:transparent;color:var(--text);font:inherit;font-weight:800;cursor:pointer}
.vfc-mini:focus-visible,.vfc-volrow input:focus-visible{outline:3px solid var(--green);outline-offset:2px}
.vfc-pop{--text:#fff;--muted:#c9cfd6;--line:#4a5562;--green:#48d982;position:absolute;z-index:2;top:calc(max(10px,env(safe-area-inset-top)) + 54px);right:max(12px,env(safe-area-inset-right));width:min(340px,calc(100vw - 24px));padding:14px;border:1px solid #4a5562;border-radius:16px;background:#15181d;box-shadow:0 18px 50px #000c;color:#fff}
.vfc-pop.hidden{display:none}